本日の体重測定
ライザップスタイル6日目
| 6日目 | 体重 | 体脂肪率 |
|---|---|---|
| スタート値 | 67.3kg | 29.7% |
| 現在の値 | 66.5kg | 27.2% |
| 変化（±） | -0.8kg | -2.5% |
体重には殆ど変化はありませんが、ここにきて体脂肪率がいい感じに減ってきています
結構食べて、運動量も1日15分しかやってないのにこのまま順調に減っていくのか！？
期待が高まります。
ダイエット食事メニュー
朝食
- ブランパン
- からあげくん
今日は近くの公園で桜祭りがやっているようなのでお出かけです。
久々のお出かけで調子に乗ってしまい・・・
- 菓子パン（糖質制限パン）
なにこれ！！！食べた感じ本物のケーキじゃないですか！
一応気にして、半分いただきました。
ローソンは糖質制限者の味方ですね～。
ただ、栄養的にはダメダメかもしれません。
昼食
- 鮎の塩焼き
- イカ焼き
- フランクフルト
- 焼き鳥（塩）
出店でも食べられそうな物が沢山あって、結構食べちゃいました
残念ながら、まだ桜は咲いていなかったので、完全に食べ歩きの為に来たみたいな感じでした。
夕食
- プロテインドリンク（カフェマキアート）
運動前にライザップスタイルのサプリメントを飲んで、プロテインドリンク！
カフェマキアート味は少し苦い感じで、一番飲みづらいかも・・
今日の感想
屋台の出店でも意外と食べられる物が色々とありました。
注意すべきは、小麦粉を使っている食べ物と甘い系の食べ物ですね。
糖質制限の中でも何なら食べられるか探してみるのも楽しみです。